Soin de Soi | Les cures d’automne
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Les cures d’automne

in Ayurvéda

D’une durée de 2 à 5 jours, les cures d’automne visent à détoxifier l’organisme et à le renforcer en prévision de l’hiver.

Elles alternent par demi-journée des soins « nettoyants » (abyanga spécifique, massage approfondi du ventre, sudation du visage et massage des sinus) avec des soins qui activent les circulations énergétiques et drainent les toxines vers le système digestif (pakaduc, udvartana).

Ces soins sont entrecoupés de temps de repos et d’exercices respiratoires spécifiques.

Des tisanes « détox » sont proposées tout au long de la journée.

Ces cures peuvent idéalement accompagner un jeûne, une monodiète type cure de raisin ou une alimentation ayurvédique adaptée. Pour un accompagnement alimentaire personnalisé, me consulter.

hortensias

hortensias

 

à partir de 90 €/jour 

160€ à deux
Des hébergements dans les gîtes et chambres d’hôtes situés à proximité sont possibles à partir de 60€/nuit pour 2 pers.
(Attention, places limitées, me consulter pour connaître les disponibilités)